《好轻App》不仅仅是一个智能减肥软件，更像是你家里的健康管家。在这里，你可以轻松记录体重，了解身体各项健康数据，制定科学的饮食和运动计划。不再是孤单的减肥之旅，因为你将与数百万用户一起分享健身减肥心得，互相激励、共同进步。你还能与家人一起监测健康状况，让全家人都享受健康生活。《好轻App》为你提供了一站式的健康管理解决方案，让健康管理变得更加简单、科学和有趣。
好轻是一款专为那些想要减肥、健身或跑步的小伙伴们提供服务的免费应用。它提供专业的运动健身课程、饮食记录、食谱推荐、体重和体围记录、经期记录，以及跑步轨迹和数据管理功能。
知识分享：我们有专业的健身团队，不断更新运动和饮食方面的知识，提供更多适合国人习惯的减肥资料。
社区互动：数百万小伙伴见证你的变化，让身边的减肥、健身和跑步伙伴们聚集在一起，一起探索减肥的乐趣。
靠谱的移动减肥应用
它不仅可以记录你的体重、步数等基本信息，还提供全新的身体报告、饮食管理和运动管理功能。只需轻松点击几下，就能添加食物、记录运动，轻松获得摄入热量和运动消耗，真的太方便了！而且还有超过百万的减肥健身达人和你一起每天打卡，你绝对不会觉得孤单！
非常牛逼的秘密
我们拥有好轻、好轻Color、好轻mini智能体脂秤！通过好轻App连接智能硬件，可以全面检测身体的10项数据（体重、体脂、肌肉、水分、骨量等），然后通过云麦健康数据云进行存储、分析和获得建议报告，成功减肥不再是梦想！
1、家庭管理： 你的家庭成员健康管理专家。
2、减肥麦圈： 在减肥的道路上不再孤单，分享你的健身减肥秘籍。
3、目标设定： 让我们一起朝着目标前进！
4、八项数据： 检测身体数据，让你更了解自己。
5、微信分享： 分享减肥后的喜悦。
6、健康中心： 绑定并同步QQ健康中心，记录你的所有健康数据。
7、神奇简报： 记录您和您家人的每一天健康数据。
8、体检报告： 根据您的各项指标提供更有针对性的运动和饮食方案。
1、轻简方便的身体数据记录： 记录体重、体围、饮食、运动等，你记录我分析。
2、专业的身体数据报表： 提供全面专业的身体数据报表，包括BMI、体脂率、肌肉量、基础代谢率、水分、脂肪重量、蛋白质、骨量、身体年龄等，让你随时了解自己的身体状况。
3、专家级的身体数据分析： 我们拥有强大的健康减肥运动专家团队和精准的智能算法，根据你的身体数据变化提供独一无二的分析。
4、专业的运动课程： 提供运动计划、专项训练、减肥塑形和专家私教，帮助你快速变身。
5、品类丰富的精选商城： 提供来自国内外的肌肉按摩枪、体脂秤、运动装备、健康食品等，供你自由选择。
6、优质丰富的社区内容： 发布动态、减肥文章、健身课程，你想看的、想练的、想记录的，共同兴趣的人，应有尽有。
1、亲友账号要如何使用？
在好轻应用中，通过“我” -> “亲友” -> “添加亲友”，输入亲友账号，向家人发起添加请求。您的亲友可以在注册完账号后，在“我” -> “亲友” 中的消息通知处同意您的添加请求。同意后即可查看亲友的测量数据，健康一手掌握。
2、早晚称重数据为何有较大波动？
由于人体新陈代谢的原因，正常人的体重早上与晚上可能相差1.5kg左右。人体是非常精密的系统，体内的水分和生物电阻随着自然节律不断变化，即使没有激烈运动，不同时间段的体重也会有较大偏差。
建议最佳的测量时间是早上起床后和晚上睡觉前，尽量保持赤脚测量。运动后和饭后测量的结果参考价值较低。为了更好地了解自己身体的状态，建议每天在相同时间和状态下进行测量。
3、历史体重如何使用，能不能自定义显示时间段或具体时间？
您可以通过点击上方的日期选择查看历史体重曲线。点击右上角的“全天”，可以选择查看对应早上、下午、晚上的体重。暂不支持查看具体时间的历史体重，但您可以通过点击“历史”查看所有历史数据。
4、体脂率等这些数据是怎么测出来的呢？
好轻使用BIA生物电阻抗测量法测量体脂率等数据。当你站上体脂秤时，微弱的交流电流通过身体，根据身体对电流的阻抗来计算体脂率等数据。
5、称重不精准怎么办？
确保设备放置在坚实平整的地面上，测量时保持光脚，不要晃动或离开，等待显示屏数据完全展示后离开好轻，下次称重需要等待屏幕熄灭2-3秒再次进行。
6、什么时候称重合适？
建议每天在固定时间进行称重，保持光脚且足底干燥。最佳的检测时间是早上排便后、洗澡前，和晚上洗澡前。由于人体新陈代谢的因素，不同时间测量的数据会有波动，不建议简单对比不同时间的数据。
7、哪些人群不适合使用好轻体脂秤呢？
目前，好轻不建议以下人群使用体脂秤：未成年人、孕期妈妈、安装心脏起搏器等设备的人群，以及专业健美及运动员。若属于以上人群，请暂时不要使用体脂秤。
8、蓝牙经常连接不上要怎么解决？
确认设备处于手机附近，手机系统满足要求，并检查蓝牙列表，重启设备和手机，重新连接。如果问题仍然存在，请联系客服。
1、使用手机号码注册登录，记录每日的体重、饮食等信息。
2、根据记录的身体数据分析出有利的改良方案，进行减肥。
3、直接在软件中查看各项身体指标，并根据不正常指标进行改正。
4、设定目标体重，并按照科学建议助您实现目标。
5、每天发布您的运动过程到动态界面，随时观看您的身体变化。
6、以曲线图的方式显示每周记录的体重，直观查看体重变化。
《好轻App》是一款功能全面、操作简单的智能健康管理软件。它不仅提供了丰富的饮食、运动管理功能，还能检测身体多项健康数据，为用户提供个性化的健康方案。与此同时，该应用还拥有活跃的社区，用户可以在这里分享健身心得、交流经验，增加互动乐趣。值得一提的是，该应用还支持家庭成员的健康管理，让家庭成员共同享受健康生活。《好轻App》是一款实用性强、用户体验佳的健康管理工具，适合广大健康意识者使用。
