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神养：保持精神心理健康
神养是指通过调整精神心理状态来保持身体健康。它包括了精神心理调养、培养情趣爱好和提升道德品质等方面的内容。在这个养生方法中，融合了传统医文化、宗教文化和民俗文化的元素。
行为养：改善生活习惯
行为养是指调整衣着、饮食、住宿、出行和等方面的生活习惯来维持健康。这个养生方法将传统医文化、宗教文化、民俗文化和美术艺术文化等元素相结合。
气养：修炼医用健身气功
气养主要侧重于内部调养，通过练习医用健身气功来提升身体的自愈能力。这个养生方法结合了传统医文化、宗教文化和武术文化。
形养：强化身体锻炼
形养包括身体锻炼和参与体育健身活动。这个方法融合了医文化和武术文化的元素。
食养：养生食品的选择和节制
食养主要涉及到养生食品的选配调制和饮食方式的节制。它包含了医、药、食、茶、酒以及民俗等多种文化内容。食养是中医养生的重要组成部分，可以在日常生活中广泛应用，适合各个人群。
药养：使用天然植物药进行养生
药养是指通过选择和调制养生药剂来保持健康。这些药剂多为纯天然的食性植物药，制法也多为粗加工调剂，并且与食品相融合。古代常称之为“药膳”或“法膳”。药养的应用范围广泛，适合各个人群，其中涉及到医、药和饮食文化等多方面内容。
术养：利用按摩、针灸等方法进行养生
术养是一种非食非药的养生方法，通过按摩、针灸、沐浴、物理刺激等手段进行养生。其内容主要涉及医药文化。
人卫中医助手app旧版提供视频学习、临证案例、国际服务等数字化服务，让用户轻松获取中医药知识。多种浏览方式和实时更新保证了内容的全面性和时效性。互动功能促进专家与用户的交流，打造积极学术氛围。通过数据统计分析，平台为学术研究和产品策划提供有力支持。专业又贴心的设计让中医从业者和学生都能从中受益匪浅。
